เป็นคุณแม่ลูกสาม ที่หาเวลาให้ลูกได้ทำกิจกรรมร่วมกับธรรมชาติได้เป็นอย่างดี สำหรับสาว "กิ๊ก สุวัจนี" ที่กลับมาทวงบังลังค์คืน โดยได้พา น้องธรไปสัมผัสธรรมชาติในฟาร์มเลี้ยงสัตว์ จะเป็นยังไง ไปชมกันเลยค่า

    ก่อนหน้านี้ช่วงที่หายไปจากวงการบันเทิงมีครอบครัวเลี้ยงลูก เคยน้ำหนักพุ่งพรวดไปสูงสุดถึง 98 กิโลกรัม ในช่วงที่ท้องลูกคนที่3 สำหรับนางร้ายในตำนานอย่าง “กิ๊ก สุวัจนี” ที่บทบาทการแสดงตีบทแตกกระจาย

 

 

    แต่ล่าสุดเธอลดน้ำหนักลงมาเยอะมาก แต่ที่สวยหุ่นสวยเป๊ะขึ้น เพราะเธอขยันออกกำลังกายล้วนๆ ในอินสตาแกรมส่วนตัวของสาว กิ๊ก ปล่อยภาพและคลิปการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด โดยเธอเปิดใจว่า...

 

 

    “เคยน้ำหนักเยอะสุดในชีวิตคือ 98 กิโลกรัม ในตอนที่ท้องลูกคนที่ 3 ส่วนแรงบันดาลใจที่ทำให้คิดลดน้ำหนักคือ หลังจากที่ได้ให้นมลูกไปแล้ว น้ำหนักลดเหลือ 80 กิโลกรัม และไม่กระดิกเลย มีแต่จะเพิ่มขึ้น

    เพราะเรากินและเป็นไปตามอายุด้วย เลยหาวิธีและคิดว่าจะออกกำลังกาย เพราะถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปอายุอาจจะไม่ยืน” “จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย คือการไปตีเทนนิส แล้วเข่าเจ็บเพราะน้ำหนักเยอะ เลยพัก

 

 

    ในตอนนั้น ไก่ สมพล โทรมาเล่นด้วย ก็เลยระบายเรื่องที่ตัวเองอ้วนให้ฟัง พี่ไก่แนะนำให้ไปเต้นด้วย ตอนนั้นเราเหมือนอยู่หลังเขา ไม่รู้ว่ามีการเต้น เพราะเลี้ยงแต่ลูก เราก็เลยไปเต้นด้วย ในช่วงที่อ้วนสามีไม่เคยบ่นเลย

 

 

    แต่คิดว่าในใจคงมีบ้าง แต่ปากไม่พูด พอเราเริ่มไปเต้นออกกำลังกาย เต้นซุมบ้า ยกเวท และควบคุมอาหาร มีนักโภชนาการแนะนำ ทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาเรากินผิดหมดเลย เราเคยกิน 2 มื้อ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิด ห้ามอด จะทำให้โยโย่”

    แม้ว่าจะมีผู้จัดหลายคนเสนอบทให้เธอมาร่วมงานด้วย แต่ก่อนหน้านี้ เธอคิดว่าตนเองยังคงไม่พร้อม เพราะนอกจากภาระที่ต้องเลี้ยงลูกถึง 3 คน นอกจากงานละครที่หลายคนเฝ้าติดตามจากเธอ

 

 

    ยังคงกังวลเรื่องการลดน้ำหนัก เพราะช่วง 10 ปี ที่ไม่ได้รับงานในวงการบันเทิง รูปร่างเธอเปลี่ยนแปลงไปมาก การกลับมาล่าสุด เจ้าตัวได้เผยโฉม เอวเอส สวยงาม เรียกได้ว่า เธอพร้อมแล้ว เตรียมกลับมาทวงบัลลังก์นางร้ายตัวแม่แน่นอน

 

 

    ซึ่งเธอมีโอกาสเจอกับเธอในงานเปิดตัวรายการ คนแปลงร่าง Reality โดย กิ๊ก สุวัจนี ได้เล่าย้อนไปในช่วงที่น้ำหนักพุ่งแรง “ในช่วงตั้งท้องลูกคนที่ 1 กับ 2 น้ำหนักขึ้นเยอะ

    แต่ลงได้ คนที่ 2 เราหักดิบตัวเองให้น้ำหนักลง ระบบเผาผลาญก็ยังดีอยู่ แต่พอคนที่ 3 น้ำหนักขึ้นทะลุไปเลย ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก จาก 68 ขึ้นไป 98 กิโล หลังคลอดเหลืออ 80 ให้นมลูก ค่อยๆ ลงจนถึง 70-75 ถึงเริ่มออกกำลังกาย เพราะไม่ไหวแล้ว น้ำหนักเยอะเกินจนเข่าอักเสบ”

    “วิธีที่ออกกำลังกาย เริ่มด้วยการตีเทสนิส จนเข่าเจ็บ จนพี่ ไก่ สมพล โทรมาชวนไปเต้น ตั้งแต่นั้นมาก็เลยรู้จัก พี่หนุ่ม ซุ่มบ้า เราเพิ่งได้รู้ว่าการเต้นคือการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง โลกเปิดกว้างให้กับเราแล้ว พี่ก็เต้นไม่ประมาณตัวเอง จนเข่าเจ็บ

    ตอนหลังก็เริ่มคุ้มตัวเองในการคุมอาหาร น้ำหนักก็เริ่มลง ทำแบบนี้มา 3 ปี ถ้าเป็นคนอื่นเขาผอมเพรียวไปแล้ว แต่พี่เริ่มจากน้ำหนัก 70 กว่า มีช่วงเต้นไป กินไป ไม่ผอมสักที แต่พอเรารู้ว่าควบคุมอาหาร

    และจะมีช่วงที่น้ำหนักคงที่ไม่ลงสักที สู้ต้องไม่ท้อ ลุยต่อ ทุกอย่างอยู่ที่ใจ ไม่มีหลักเกณฑ์อะไรมากมาย อาหารที่เราจะกินในแต่ละมื้อ มันทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นนะ

    กว่าจะรู้หลักนั้น ต้องข้ามแดนตัวเอง ข้ามสิ่งที่ตัวเองชอบ และหักดิบ แต่กิ๊กเป็นคนฮาร์ดคอร์มากกับการลดน้ำหนัก ทำอะไรก็ทำเลย ไม่ทำก็ไม่ทำเลย มันก็เลยไม่เกินความพอใจ ต้องค้นหาตัวเองให้เจอ”

.

.

.

.

.

ชมคลิป

คลิปเปิดไม่ออก >>>>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<<<

ข้อมูลและภาพจาก kiksuwatjanee / ข่าวบันเทิงดารา