ภายนอกที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ แต่คนเราเปลี่ยนได้จากภายใน อะไรที่เกิดขึ้นไปแล้ว คุณก็สามารถมองมันด้วยมุมมองที่ต่างกันได้

        อดีตผ่านไปแล้ว แต่ปัจจุบันยังเปลี่ยนได้ บนโลกนี้คุณเปลี่ยนแปลงใครไม่ได้ยกเว้นเสียแต่ตัวคุณเอง

        คนเราไม่มีใครหยั่งรู้ถึงอนาคต แต่วันนี้คุณสามารถทำมันให้ดีได้ ไม่มีใครที่จะราบรื่นไปเสียตลอด แต่ก็ควรจะทำทุกอย่างให้เต็มที่ สิ่งที่กังวลใจอยู่ ลองลืมมันไปเสียบ้าง

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        เรื่องที่แก้ไขไม่ได้ ลองเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน

        เรื่องทะเลาะเบาะแว้ง ลองมองด้วยใจที่สงบดู

        เรื่องที่ไม่สมหวัง ก็ลองปล่อยวางดูเสียบ้าง

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        ชีวิตของคนเรา ตอนเกิดบริสุทธิ์ ตอนตายก็ว่างเปล่า ไม่มีสิ่งไหนที่เอาไปได้ แล้วเราจะทุกข์ใจอะไรอีก เงินต่อให้มีมากก็เอาไปด้วยไม่ได้ หลังความตายทุกอย่างก็เหลือเพียงความว่างเปล่า อย่าปล่อยจิตใจให้โมโห จะทำให้ตัวเองมีแต่ทุกข์ใจ

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        ชีวิตคนเราเกิดมาเพื่อเพียงผ่าน ไม่มีใครเป็นอยู่อย่างอมตะ จงภูมิใจว่าการได้มีชีวิตอยู่ถือเป็นเรื่องน่ายินดีสูงสุด

        โลกจะเป็นอย่างไร อย่าเพิ่งไปท้อใจ แค่เรามีความสุข ทำหน้าที่ของเราให้เต็มที่ก็เพียงพอแล้ว

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        ชีวิตไม่มีหวนกลับไปแก้ไขได้.. จงใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อย่าปล่อยให้เรื่องเล็กน้อยบั่นทอนกำลังใจคุณ ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดี ไม่ทำร้ายผู้อื่น ไม่คิดร้าย นินทา แล้วความเรียบง่ายจะทำให้เรามีความสุข

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        เรื่องความรักก็ไม่ใช่เรื่องที่ฝืนกันได้ จงปล่อยเป็นไปตามธรรมชาติ อะไรที่ไม่ใช่ของเราก็ไม่ใช่ของเรา

        ชีวิตเรานี้หากแต่คาดหวังในเรื่องความรักจนเกินไป จะทำให้เกิดทุกข์ จงดีใจที่อย่างน้อยตัวเองรู้จักและเรียนรู้ความรัก

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        คนเรามีชีวิตอยู่ได้แค่สามหมื่นกว่าวัน เวลาเป็นของมีค่า อย่าใช้เวลาส่วนมากไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์เลย

        เพราะทุกคนก็เคยทุกข์ใจ และความทุกข์ใจนี่แหละคือตัวทำร้ายเราเอง

        เวลาที่คนทุกข์ร้อนมักหาคนใกล้ตัวมาพูดคุยด้วย แต่เคยคิดบ้างไหมว่า คนข้างเคียงจะพลอยอารมณ์เสียไปกับเราด้วยหรือเปล่า

        แล้วทำไมจึงต้องชวนให้เขาเป็นทุกข์ไปพร้อมกับเราด้วย ดังนั้นวิธีที่ถูกต้องคือ ควรทำใจให้สงบก่อนที่จะพบเจอผู้อื่น

        ลองนั่งลง จิบน้ำเย็น ฟังเพลงบรรเลง เมื่ออารมณ์ดีขึ้นแล้วจึงค่อยออกไปพบผู้คนจะดีกว่า

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        เวลาที่ใจไม่สงบ วิธีที่จะช่วยได้คืออะไร ผู้เก็บตนจะให้คำแนะนำว่า “อย่าเพิ่งคุยกับคนอื่น”

        เมื่อพิจารณาถึงเหตุผลก็จะพบว่า เพื่อนเป็นผู้ที่ควรแบ่งปันความสุขให้กันมากกว่าความทุกข์

        เพราะเรื่องเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับเพื่อนของเรา แล้วทำไมเราจึงจะต้องให้พวกเขามาลำบากไปกับเราด้วยเล่า

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        นอกจากเพื่อนแล้ว เรายังมักมองหา ครอบครัว คนรัก พี่น้องหรือแม้กระทั่งพ่อแม่ เพื่อระบายเรื่องร้อนใจให้ฟัง

        ผู้เก็บตนได้ให้คำแนะนำเราว่า จงอย่าเป็นผู้พูดในเรื่องร้าย เรื่องทุกข์เก็บไว้กับตัวไม่ดีกว่าหรือ

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

        ถึงแม้ว่าการเก็บเอาไว้ในใจอาจทำให้เรารู้สึกเก็บกดได้ก็ตาม และการได้พูดออกไปก็อาจช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นในยามที่หมดหนทาง แต่การพึ่งพาให้ผู้อื่นรับฟังเราตลอดเวลาก็ไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีเลย เราควรพูดออกไปเมื่อต้องการความช่วยเหลือจริงๆ และการนำเอาเรื่องแย่มาระบายให้ฟังตลอด ก็อาจทำให้คนใกล้ตัวหนีไกลห่างเราไปหมดได้

        ลองเปลี่ยนจากการระบายให้คนอื่นฟัง มาเป็นพูดคุยและแบ่งปันแต่เรื่องดีจะดีกว่ามาก

แปลและเรียบเรียงโดย LIEKR