ไม่มีใครแก่เกินไปสำหรับการการทำสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิต หลายคนอาจจะบ่นว่าตัวเองนั้นแก่แล้ว อายุมากแล้วก็เลยเป็นอุปสรรคในการลองใช้ชีวิตแบบที่ต่างออกไป... แต่ไม่ใช่กับคุณยายวัย 73 คนนี้

    คุณยายชื่อ โจน แมคโดนัลด์ เป็นคุณยาย วัย 73 ปี ที่หันมาออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงตัวเอง และพิสูจน์ให้โลกได้รับรู้ว่า คนอายุขนาดเธอนั้น ไม่ได้แก่เกินไปสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง    

    ย้อนกลับไป 3 ปีที่แล้ว หรือ ในปี 2017 คุณยายเพิ่งจะอายุแค่ 70 ปี และรู้สึกว่าตัวเองแก่เกินไปที่จะออกไปเผชิญโลก และมองหาความสุขในชีวิต และหนึ่งในเรื่องที่เธอกังวลนั่นก็คือ รูปร่างของเธอเอง

    เธอได้เล่าว่าในตอนนั้นเธอมีร่างกายที่เธอไม่ได้พอใจมากนัก และไม่มีความสุขกับมันเลย เธอยังบอกอีกว่า เธอพยายามทำใจให้ชินและไม่สนใจว่ากับรูปร่างเธอ ไม่สนใจว่าจะแต่งตัวออกมาเป็นแบบไหน เพราะเธอเลือกที่จะมองข้ามจุดนี้ไป

    "ตอนนั้นในตู้เสื้อผ้าฉันมีแต่พวกเสื้อผ้าไร้สีสัน และชิ้นใหญ่กว่าร่างกาย ฉันไม่ได้สนใจเรื่องการแต่งตัวมากนัก เพราะฉันคิดว่าเสื้อผ้าสวย ๆ ที่คนอื่นใส่ไม่เหมาะกับร่างกายและอายุของฉัน"

    แต่หลังจากนั้น ความคิดของคุณยายก็เปลี่ยนไป เพราะลูกสาวของเธอที่เป็นฟิตเนสเทรนเนอร์ เข้ามามีบทบาทในชีวิตคุณยายมากขึ้น 

    ลูกสาวได้เริ่มชวนออกไปช็อปปิ้ง รวมทั้งชวนให้เธอไปออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง... ให้ดูดีขึ้น

.

    ในตอนนั้นลูกสาวของเธอได้มองเห็นว่าสุขภาพของคุณแม่เธอนั้นกำลังแย่ลง สุขภาพก็ไม่ดี เหนื่อยง่าย มีปัญหาและสิ่งต่าง ๆ เข้ามารุมล้อม แม้กระทั่งเดินลงบันไดในบ้าน ลูกสาวจึงเป็นคนชวนให้เธอหันมาออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ผ่านไป 3 ปี และนี่คือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นของคุณยายวัย 73 ปี

ภาพซ้ายคือตอนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย 

ภาพขวาคือพัฒนาการในปัจจุบัน

.

    ตอนนี้คุณยายได้ออกมาบอกว่า ตอนนี้รู้สึกได้ว่า ร่างกายของเธอนั้นเปลี่ยนไปและสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิมมากขึ้น อาการและปัญหาต่าง ๆ ก็ดีขึ้นและหายไป

    การเปลี่ยนแปลงของเธอในครั้งนี้ ทำให้รู้เธอเองได้รู้ว่า ไม่มีคำว่าแก่เกินไปถ้าเราจะทำ 

    ทุกคนสามารถรักตัวเอง แสวงหาความสุขในชีวิต มีเป้าหมายชีวิตที่มั่นคง และกล้าที่จะเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ได้เช่นเดียวกับคุณยายท่านนี้ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ แต่ถ้ากล้าที่จะลงมือทำ ขอแค่คุณเปลี่ยนความคิดตัวเอง รับเลยได้เลยว่าชีวิตจะดีขึ้นอย่างแน่นอน 

ชมคลิป

คลิปเปิดไม่ออก >>> กดตรงนี้ คลิ๊ก <<<

ที่มา :  trainwithjoan