ร่างกายของเราก็เหมือนเครื่องจักรชิ้นหนึ่งที่เมื่อถูกใช้งานอยู่ทุก ๆ วัน ก็เริ่มเสื่อมลงเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุเข้าเลข 4 ไปแล้ว ซึ่งช่วงวัยที่เริ่มมีภาระมากมายนอกจากการทำงาน ต้องมีครอบครัว ความคาดหวังและความเครียดในชีวิตก็เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย 

        เมื่อไม่นานมานี้เว็บไซต์ต่างประเทศได้รายงานว่า Liu Tao นักแสดงสาวต่างชาติ เธอโพสต์บน Weibo “ทำไมฉันต้องลดน้ำหนัก ในเมื่อมันยาก! มาก!”

        สำหรับเสียงบ่นของ Liu Tao ชาวเนตถึงกับมองบน “หนัก 60 แล้วหุ่นขนาดนี้ จะลดอะไรอีก” น้ำหนักที่ขึ้นมา ล้วนเป็นกล้ามเนื้อทั้งนั้น

        ปีนี้เธออายุ 42 ปี เข้าวงการมา 20 ปีแล้ว เวลายืนกับพวกสาว ๆ อายุ 20 กว่าเธอจะอายุมากที่สุดเสมอ แต่กลับรูปร่างดีที่สุด

        เมื่อยืนเทียบกับดาราฮอลลีวูดอย่าง เพเนโลเป้ ครูซ หรือ จูเลีย โรเบิตส์ เธอก็ไม่แพ้เลยสักนิด

        ใครจะไปคิดว่า Liu Tao ในเรื่อง Daughter in law เมื่อหลายปีที่แล้ว กับเธอในตอนนี้ จะไม่มีร่องรอยของวัยที่เพิ่มมากขึ้นเลย

คุณไม่ได้ดูผิด นี่คือผู้หญิงลูก 2

        จริง ๆ แล้วเมื่อเทียบ Liu Tao กับนักแสดงที่เกิดมาเพื่อเป็นดาราแล้ว เธอเหมือนกับเด็กสาวธรรมดามากกว่า รูปหน้าของเธอ เมื่อเทียบกับสาว ๆ ในวงการบันเทิงแล้ว ไม่พิเศษอะไร

        รูปร่างยิ่งธรรมดา ตอนเข้าวงการใหม่ ๆ ยังถูกคนดูถูก ผิวดำ แขนใหญ่ น่องใหญ่ เป็นพวกที่ไม่ระวังก็จะอ้วนได้ง่าย ๆ

        เธอยังยอมรับว่าตัวเองเคยหนักถึง 88 กก. ร่างกายเต็มไปด้วยเนื้อและไขมัน เป็นเด็กผู้หญิงตัวอ้วนกลม ดังนั้นช่วงเวลาหนึ่ง เธอให้ความรู้สึกเป็นของเชย ๆ ไร้รสนิยม

        แต่หลายปีมานี้ พร้อม ๆ กับการกลับมามีชื่อเสียงอีกครั้ง หลังจากเล่นหลายบทบาท ทุกคนก็พบว่า Liu Tao ไม่เหมือนคนอื่น

        ในเรื่อง Nirvana in Fire เธอกล้าหาญและกระตือรือร้น

        ใน The Legend of Mi Yue  หลังผ่านมาหลายสิบปี จากเจ้าหญิงน้อยไร้เดียงสา กลายเป็นหญิงสาวที่มีพิษสงเต็มตัว

        ในแต่ละเรื่องเธอดูสง่างาม และสวยจนไม่น่าเชื่อ อยู่ในจุดสูงที่สุด ไม่ใช่คนที่สะดุดตาในฝูงชน แต่เป็นคนที่อยู่ได้นานที่สุด

        บางทีอาจจะเพราะ Liu Tao ผ่านเรื่องมามากมาย แต่งงานกับเศรษฐี สามีของเธอล้มละลายหลังแต่งงาน ทำให้เป็นหนี้มากมาย ผู้คนต่างนินทาว่าเธอต้องฝันสลายจากการเป็นเมียเศรษฐี

        หลังกลับมาเธอเผชิญหน้ากับผู้คนด้วยความแข็งแกร่งของตัวเอง “ผู้หญิงคนนี้สามารถดูแลได้ทั้งครอบครัว และได้รับเสียงปรบมือจากทั้งโลก”

        เธอรู้ดีกว่าใคร ผู้หญิงคนหนึ่ง ไม่มีใครให้พึ่ง ต้องทำเองให้ดีที่สุด ต้องลงทุนเพื่อตัวเอง เตือนสติตัวเอง ถึงจะสามารถมีชีวิตได้อย่างสวยงาม เพราะงั้น ในวันเฉลิมฉลอง ในขณะที่ทุกคนกำลังกินดื่ม Liu Tao กำลังท้าทายกับการวิ่ง 10 กม. และต่อยมวยวันละ 1 ชั่วโมง

        เธอเข้มงวดกับตัวเองมาก ออกกำลังกายแขนและหน้าท้องอย่างหนัก การออกกำลังกายอย่างมากของเธอทำให้เทรนเนอร์มั่นใจ “โหดกว่าผมอีก” ไม่ว่าจะทำอะไร ทางลัดเพียงทางเดียวคือการแน่วแน่ แม้แต่ตอนถ่ายเรื่อง The Inn เธอก็ยังหาเวลาฝึกโยคะทุกวัน

        เนื่องจากยกเวทอย่างหนัก มือของเธอจึงหยาบด้าน จน Wang Hao สามีของเธอยังตกใจ “ที่รักผมไม่กล้าหือกับคุณอีกแล้ว”

        การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญ Liu Tao โพสภาพตัวเองตัวเหงื่อออก ผิวกระชับเต่งตึง ไม่มีร่องน้ำตา ริ้วรอย หรือถุงใต้ตา มีชาวเนตแสดงความเห็นว่า “สภาพผิวแบบนี้อายุ 20 ยังยาก”

        ไม่เพียงการออกกำลังกายอย่างหนักเท่านั้น อาหารการกินเธอก็ควบคุมอย่างมาก กินเฉาก๊วยหนึ่งชาม ก็ต้องไปออกกำลังกายอีก 1 ชั่วโมง

        มาดูกันว่าวันหนึ่ง 3 มื้อ Liu Tao กินอะไรบ้าง

        อาหารจืด ๆ ที่แท้การที่เธอผอมมันมีที่มาที่ไป

        วินัยในการใช้เครื่องสำอาง ก็ทำให้ Liu Tao เปลี่ยนจากคนเชย ๆ รูปร่างแย่ ๆ กลายเป็นผู้หญิงวัย 40 ที่สวยพริ้ง

        ปีนี้ เธอขึ้นเวทีในชุดกระโปรงสีน้ำเงิน ที่ถูกเธอควบคุมได้อย่างสิ้นเชิง

        เธอในรูปร่างของเด็กสาววัย 21 ปี แต่ใช้จิตวิญญาณของผู้หญิงอายุ 42 ปี

        หลาย ๆ คนพออายุ 30 ปี ทุกอย่างก็จะแย่ลง เหนื่อยง่ายขึ้น เลิกมีความสนใจกับทุกสิ่ง

        แต่ Liu Tao ในวัย 42 ปีกลับเต็มไปด้วยพลัง นอกจากการแสดงแล้ว ในรายการ Crossover Singer เธอก็ร้องเพลงได้อย่างไพเราะ จนได้รางวัลชนะเลิศ

        เธอสมัครเป็นลูกศิษย์ของ Song Dandan เรียนรู้การแสดงจากเธอ Song Dandan บอกว่า “ต้องเป็นตัวเองอย่างแท้จริงและมีความสุข” ซึ่งเธอจดจำไว้ในใจมาโดยตลอด

        Liu Tao หลงใหลในการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เธอใส่ใจกับทุก ๆ อย่าง ทำให้ชีวิตของตัวเองมีรสชาติมากยิ่งขึ้น

        เมื่ออยู่กับเธอ คุณจะกลายเป็นคนอ่อนโยน รักชีวิต ไม่แปลกที่สามีของเธอบอกว่า “ผมแยกห่างจาก Liu Tao ไม่ได้”

        เพราะแค่มอง Liu Tao ก็จะกลายเป็นผู้ชายที่สามารถมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมได้

        Liu Tao ในวัย 42 ปี ภายนอกฟิต ภายในเติมเต็ม เวลาทุกวินาทีกลายเป็นของขวัญแห่งการทำงานอย่างหนัก ทำให้เธอมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

        ฉันก็อยากเป็นแบบนี้ แทนที่จะปล่อยให้โชคชะตาตัดสินใจโดยผู้อื่น สู้ลงทุนกับตัวเองจะดีกว่า แล้วเรื่องดี ๆ จะเกิดขึ้นกับคุณไม่หยุด

เรียบเรียงโดย หมื่นพันเหตุผล